Kalanetikos treniruotės
Sportas: Pilates Amžius:

Paslaugos teikėjo informacija

Marija Kaščiukienė

Kalanetika - tai mažo intensyvumo, lėto tempo mankštos sistema, įtraukianti pastovius pasikartojančius mažos amplitudės raumens sutraukimus. Mankštinantis pakanka naudoti savo kūno svorį ir jėgą, tačiau paįvairinimui galima pasiimti ir priemones ( kamuolius, svarelius, gumas ir kt.).

Kalanetikos mankštų metu laviname jėgą, lankstumą, ištvermę, koordinaciją ir pusiausvyrą.

Mankštindamiesi įgauname vidinę ramybę, išgyvename "čia ir dabar" pojučius, atrandame artimą ryšį su pačiu savimi.


Daugiau apie paslaugą:

Kalanetika - tai mažo intensyvumo, lėto tempo mankštos sistema, įtraukianti pastovius pasikartojančius mažos amplitudės raumens sutraukimus. Mankštinantis pakanka naudoti savo kūno svorį ir jėgą, tačiau paįvairinimui galima pasiimti ir priemones ( kamuolius, svarelius, gumas ir kt.).

Kalanetikos mankštų metu laviname jėgą, lankstumą, ištvermę, koordinaciją ir pusiausvyrą.

Mankštindamiesi įgauname vidinę ramybę, išgyvename "čia ir dabar" pojučius, atrandame artimą ryšį su pačiu savimi.